【关于健康促进在报纸开栏】中年女性养生忌硬熬


发布时间:2020-12-04 18:34:39 阅读量:391 作者:君煜

大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,除此之外还可诱发直肠结肠癌关于健康促进在报纸开栏。憋尿引起下腹胀痛难忍,甚至引起尿路感染和肾炎的发生,对健康均十分有害。

身体疲劳时忌硬熬

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告关于健康促进在报纸开栏。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。

所以,当中年女性自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时,就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作;思想要放松,胸襟要宽广,心情要舒畅,不要因一些琐事而烦恼,不要过多计较个人得失,应尽快采取保健措施,消除身心疲劳。

患病时忌硬熬

中年女性的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。

中年女性对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视,听之任之,强忍下去,终将拖延耽误,酿成重症。因此,当身体患病时,应早些到医院诊治,尽快恢复身体健康,切忌病体硬熬而导致重病染身。

起居上忌硬熬

因此,要养成定期大便的习惯,有了尿意就应立即小便。每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,不可强用咖啡、浓茶去刺激神经,以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

饮食上忌硬熬关于健康促进在报纸开栏

水是人体最需要的物质,中年女性必须养成定时饮水的习惯,每天饮水6至8杯为宜。渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。

肚子饿时应立即进食,不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克。经常饥不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。人到中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至。因此,中年女性在日常生活中,切忌犯养生的大忌——硬熬。

(摘自美国《侨报》)

MBA是西方“舶来品”,旨在为商界培养中高级职业经理人及企业管理人才,极具含金量。可是自上世纪90年代初舶入中国后,就变了味。伴随中国高等教育扩招、教育产业化,短短20几年间,报考MBA考生人数以年均20%的速度增长至百万余人。萝卜快了不洗泥,相关院校门槛一降再降,教育机构缺乏监管,这个打上“中国制造”烙印的MBA从贵族成为“土豪”,有钱就能上,学力不重要。

今年以来,中美高层互访不断、军事合作频繁,中美关系处于良好的阶段。但就在前不久美国副总统拜登成功访华之后不久,美国就抛出了新一轮对台军售案,大大消解了双方推动维护中美关系的努力。但在这种历史背景下,美国政府作出的“明知故犯”的错误决定,可谓是奥巴马政府下出的一步因小失大的“臭棋”。

女性 警告 时忌

上一篇: 日华媒:“舌尖上的日本”地域文化突出

下一篇: 法媒:乌危机欧洲人自己解决 珍惜“最后机会”


来自滕州的网友说:评论时间:2020-12-04
要什么风花雪月,久了你就会知道,你需要的只是一个累了能给端你一杯水、病了能陪在你床头的人。这世上所有的久处不厌,都是因为用心。 回复
来自海门的网友说:评论时间:2020-12-04
要什么风花雪月,久了你就会知道,你需要的只是一个累了能给端你一杯水、病了能陪在你床头的人。这世上所有的久处不厌,都是因为用心。 回复

  • 来自鄂州的网友说:评论时间:2020-12-04
    突然明白,别人怎么看你,或者你自己如何让地探测生活,都不重要。重要的是你必须要用一种真实的方式,度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间,你要知道自己将会如何生活。 回复

  • 来自渭南的网友说:评论时间:2020-12-04
    你其实不是怕高,你只是怕坠落。 回复

来自绵竹的网友说:评论时间:2020-12-03
如果两个人注定要在一起,最终他们总会找到方法找回彼此。 回复
来自石首大冶的网友说:评论时间:2020-12-03
对自己好,就要用心;对别人好,就要关心。看别人,烦恼起;看自己,智慧生。体谅别人,就会做人;清楚自己,就会做事。人经不起考验,故不要轻易考验于人。 回复

  • 来自迁安的网友说:评论时间:2020-12-03
    给不了她未来,就别坏了她的清白。 做不了良人也别做贱人。 回复

  • 来自乐清的网友说:评论时间:2020-12-03
    七秒钟的话语,一辈子的记忆。 回复

  • 来自新郑的网友说:评论时间:2020-12-02
    有些伤口,无论过多久,依然一碰就痛;有些人,不管过多久,也还是一想起就疼。 回复

  • 来自吉林的网友说:评论时间:2020-12-02
    生活的乐趣不是生活本身的,而是我们对升入一种更高的生活的恐惧;生活的折磨也不是生活本身的,而是我们因那种恐惧而进行的自我折磨。 回复

随机资讯 西班牙专家文章:美国制裁香港损人不利 俄媒文章:反叛文化象征“美国硬币”的 美媒文章:共和党陷入结构性种族主义 美媒文章:美国沦为不负责任的利益攸关 参考快评 | 哪是“带头大哥”?别做 俄媒文章:美国向国际刑院开火自毁领导 “我们把自己逼到了墙角!”英学者狠批 兰德公司文章:西方对“一带一路”批评 日军事专家驳斥美炮制阴谋论:新冠病毒 英媒:蓬佩奥频频施压英国在中国问题上 东方日报:突然间,飞来两只鞋子 外媒:美国大学生“贬值” 教育竞争政 港媒析全球油价大战:“新贵”对决“土 华报:台商忧绿营两岸政策 盼蔡英文勿 港媒:奥巴马反恐正走向失败 或被迫考 港媒:上海雄心勃勃 欲成金融科技双料 台媒:蔡英文避重就轻 真唬人还是真迷 台媒:傅莹蒙古族出身 爱喝奶茶、听长 大公报:美国对华放低身段只是一时吗? 港媒揭美古关系破冰玄机:反省?或是策 海外华媒评地震周年:加油声再次响彻中 外报:居民收入翻番 中国经济改革清晰 俄媒文章:美国向国际刑院开火自毁领导 日暮途远 人间何世 台湾经济日报:英“脱欧”蝴蝶效应 全 运动加食疗 抢救性功能 港媒:中国对外商投资“国家安全审查” 联合早报:未预警的人为干预气候需谨慎 港媒:个税起征点提高别有深意 为尊重 大公报:刊物卖版面 文学的“站街女”
热门专题