【大报纸外研七年级 23期】恋恋夜晚的人 加入“晨型人”行列吧

发布时间：2021-03-03 22:15:42 阅读量：88349 作者：昌震

人如其名，“晨型人”最佳代言人是林依晨大报纸外研七年级 23期。这名年纪轻轻才20几的台湾偶像剧明星，习惯晚上8时入睡，早晨4或5时就起床，按时吃低脂早晨，整理睡房听广播，看书读英文。她坚持有机健康生活，作息跟一个老人家无异，惹得大小S封她为“晨型小老人”。

新词达人

“晨型人”就是早睡早起，健康作息的人。可是晚上9时就上床，那不是错过电视黄金档，也牺牲了深夜的最佳灵感时间吗？

你是“晨型人”吗？

“晨型人”就是早睡早起，健康作息的人。在我们的世界里，工作、活动无落日，越来越多人趋向“晚睡晚起”的作息，这些“晨型人”算是一种“返璞归真”的新人类。

很多创作人都“迷信”夜色，认为晚上创作才更有灵感。我也是如此，但不是相信什么灵感，而是因为晚上安静，凉爽，没有白天的纷纷扰扰，脑筋比较灵活清晰。

影坛才女张艾嘉才不相信这点，她也是难得的“晨型创作人”，坚持夏天在早上5时，冬天在早上6时就起床，开始一天的剧本创作。

善待自己的新生活态度

“晨型人”这新词源自日本，提倡和发明者是“早起心身医学研究所”的所长税所弘。58岁的他针对忧郁症、自律神经失调等的研究，提倡早睡早起，让身心达到一致功能的理论，发展出一套健康疗法。他写的几本书就以“晨型人”为题——《晨型人的成功哲学》、《一百天内成为晨型人的方法》、《给晨型人的建议》、《晨型人的生活革命》等等，让“晨型人”不只成为一个新词，还成为一种善待自己的新现代人的新生活态度。

自律神经控制人类睡眠清醒，会根据身体状况、周围情况制造人类从睡觉到醒来，清醒到睡眠的周期。根据研究，早晨5时是人类头脑最清醒的时刻。同样睡8个小时，午夜12时上床早上8时起床的人，就比晚上9时上床早上5时伸腰起身的人少了3个小时的黄金时光。

晚上9时就上床？那不是错过晚上的电视黄金档吗？！是的，严格来说，“晨型人”就是晚上最迟9时就早睡，早上最迟5时起床的人。听听，的确有一点难度。

难是难，但有关“晨型人”的书不只在日本大卖，这股风还吹出日本，亚洲各地也有一群群的人决心“决战早晨”。韩国掀起吃早饭运动。中国大陆的网上空间，如“早鸟”、“豆瓣”、“天涯”上都设有晨型人论坛，每天早上有人一起床就上去“签到”报早安。

医生说，过度熬夜、加班、应酬，夜夜笙歌会一点点损害自律神经系统、循环系统与呼吸系统。如此越夜越美丽，年轻时身体还能自行修复，没问题，但一旦过了30岁大关，随着新陈代谢功能放慢，修复功能减弱，就会导致疾病，例如肝病等。

恋恋夜晚的人，你们的恋情是没有结果“滴”，还是快快转恋可爱的早晨，加入“晨型人” 行列吧。(摘自新加坡联合早报 作者：林方伟)

但更根本的问题是，中国应否支持美国？撇开地缘政治因素，还须从经济成本的角度考虑：(一)大量新发国债对中国持有的债券不利，在息升币贬通胀高之下，将受到债券跌价，美元贬值及通胀削减实际币值的三重损失，成了“三失”资产，理论上应及早减持。(二)新发债券或许息率较高，但若购入仍会蒙受美元贬值及高通胀的损失。(三)在超高财赤及债负下，美国主权违约风险上升，故除利息要有足够的风险溢价外，最好还要有适当资产抵押才可买入，不能再如过去用真金白银换张欠单。(四)不宜独自行动，应与其它主要债权国或地区协调，一是防止中国支持而他国趁机套现，二是可联手向美国要求更佳回报，及更多投资保障。(五)要按对外经贸关系布置外储的币种结构，总体上应减低美元资产比重而非增加。(六)要防美国套利，一面吸引外资进入救亡，另一面让本国资金流出寻求高回报投资(尤其涌来中国分享经济旺势)。

评论认为，过去两个多月，“占中”大规模破坏法治，甚至法庭判决都不被尊重，这是十分危险的现象。“占中”造成的法治观念废弛，不是结束“占中”就能解决的。若不重视医治“占中”对法治造成的内伤，但凡任何人有任何诉求，都可以“公民抗命”为幌子，霸占道路交通，冲击法治与秩序，以损害社会整体利益为筹码，逼迫政府接受其诉求。《明报》文章则分析，显然，陷入“动荡新常态”绝非香港之幸。交通业、零售业在此次“占中”期间遭到的破坏不言自明，更重要的是，动荡对于推动政制发展起不到任何作用，既无法胁迫中央改变既有决定，又会因打扰民众正常生活而增添他们对政改的排斥，立法会亦出现了流会之情况。

除了人为兴建水库，另一个淡水宝库就是自然界的地下水，但不少地区有人为超抽地下水问题，使得淡水资源更为减缺。

海外华人经济摆脱危机，走出困境的确需要突破自身，但是无论是升级还是转型，都不是完全彻底抛弃传统经济模式，更不能抛弃以“三把刀”为代表的华人精神。(博源)

河北省兴隆县孤山子镇党委书记、综治委主任梁文勇在与人推杯换盏的酒桌上大言不惭：“现在的老百姓就是：手里端着米饭，嘴里吃着猪肉，最后还得骂你娘。老百姓就是这副德行！不能给脸，给脸不要脸。”视频近日曝出后，兴隆县果断将其免职，理由倒不是他说的话，而是接受了私人宴请。这也正常，因为党纪国法中确曾没有因言治罪的。

原题：上海鼓励幼儿园说本地方言的试点项目遭批评

姜戎为人低调，读者对他了解很少，许多人都不知道他的本来姓名。笔者喜欢他的小说《狼图腾》，故而崇敬他，只恨无缘相见。因为这次影片上映，才得知他的真实姓名是吕嘉民，而著名女作家张抗抗是他妻子。得知这个信息，我才恍然大悟，原来我跟他以前有过相交，也算是故人了。

过剩而低水平的产品竞争，从激烈走向恶性，其表现则五花八门，包括：(一)曾发生过的药品出口价格超低，以至于企业利润更加微薄，甚至亏本，竞争者两败俱伤。例如数十甚至百余个维生素C生产厂家的维生素C出口低价竞争；(二)为降低成本，提升价格优势，企业不惜在生产上偷工减料，让劣药流入市场，以至于发生用药者致死案；(三)夸大其词、误导患者的药品广告至今难以消灭；(四)药厂向医院行贿等商业贿赂行为屡禁不止。

碧河市(Green River)是美国怀俄明州的一个偏远城镇，冬季酷寒，夏季湿热，人口总共仅12000多而已大报纸外研七年级 23期。在这里，民众如果需要骨科外科医生，医师通常是坐飞机来的。

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1997年9月23日，日美在纽约正式公布了《防卫合作指针》修正案，将主要威胁从前苏联移向朝鲜半岛，所涉内容主要有三项：第一，日美在主体行动中积极协作；第二，日本对美军的行动予以支援；第三，在军事物资运营方面进行合作。

反观亚洲，由于日本不肯认错，与中韩始终未能摆脱“经热政冷”局面，甚至时而被盟国美国敲打应“反省历史”，沉重的“历史包袱”间接拖累了中日韩自贸区的谈判进程，一直使日本无法获得德国般的国际信任，东亚仍是世界最大潜在热点之一，东京显然难辞其咎。

必要先指出的是贾庆林的五点意见概括了两岸文化教育交流应具备的视野和胸怀。谈到台湾和中华文化发展的辩证发展时，不吝于给予肯定和掌声，“台湾同胞不断吸收和借鉴外来文化元素，丰富了中华文化内涵；独具特色的台湾文化，为中华民族绚丽多姿的文化殿堂贡献了一块夺目的瑰宝。”对两岸的不同发展也给予尊重，而有“由于近代以来两岸历史道路不同，社会制度、意识形态不同，两岸同胞在政治思想观念上存在某些差异”的提法。

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